Pessoas comuns em busca de saúde no dia a dia. Assim nasceu o Projeto SEM em que sete profissionais de uma empresa de comunicação, a Go Rocket, se organizaram para um desafio: deixar o sedentarismo de lado e adotar uma vida mais saudável.
A ideia do Projeto SEM se tornou um reality show nas redes sociais, com um objetivo principal: mostrar que mesmo com uma rotina corrida, é possível encaixar hábitos que tornem a vida melhor.
Cada participante terá seu desafio pessoal – perder peso, enfrentar o diabetes, voltar ao corpo pré-gravidez, etc. – e terá que se comprometer com a empresa em cumprir os 90 dias que envolvem a rotina do Projeto SEM. O início será no dia 04/08.
#SEM PREGUIÇA
“A ideia veio em ouvir todos os dias o pessoal aqui da agência reclamar que precisa emagrecer, ou que precisa cuidar com a alimentação e voltar pra academia. Mas a gente sabe que no fim, a preguiça ou a correria do dia a dia impera. Então lancei o desafio e todo mundo aceitou”, conta Guilherme Pires, diretor da Go Rocket, agência de design estratégico, criador do Projeto SEM.
Ideia aceita pelos sete colaboradores entre executivos e criativos, chegou a hora de definir a estratégia. Com parceiros nas diferentes áreas da saúde – estética, suplementação, alimentação saudável, personal trainer – que também toparam o desafio, foi então definida uma rotina para cada integrante do reality. Tem quem queira perder peso, ganhar massa muscular, retornar o corpo após o parto ou cuidar da saúde devido à diabetes.
Os personagens possuem diferentes perfis comportamentais e fisiológicos, e consequentemente diferentes desafios e objetivos. Cada um receberá uma avaliação e uma rotina específica. A partir do dia 04/08, cada um postará em suas redes sociais a evolução e o dia a dia dentro do programa por 90 dias.
#SEM DESCULPA
Quem não levar o projeto à risca, vai ter problemas com a empresa em que trabalha, além de sofrer no bolso com uma multa de desistência. Mas isso Guilherme não acredita que vai acontecer, pois o objetivo é que a equipe motive o indivíduo, e a divulgação nas redes sociais, criará o compromisso com os seguidores de cada participante.
“Os benefícios são muito individuais e para a nossa equipe. Acredito que será um renascimento dessas pessoas que estão há muito tempo sem dedicar um espaço do seu dia para si, de uma forma saudável. Muitos de nós damos desculpas para não seguir em frente. Eu mesmo, era atleta, me machuquei e agora só dou desculpas para não encarar minha limitação”, diz o idealizador.
QUEM É QUEM
Guilherme Pires – diretor Go Rocket e pai de família .
Objetivo: perder peso e ganhar saúde
Por quê? “Fui uma criança obesa e na adolescência com muito esforço consegui reverter a situação. Treinava como atleta artes marciais e academia, com dieta controlada. Após machucar o punho e passar por duas cirurgias, o desânimo tomou conta, junto com a nova rotina de empresário e pai de família.”
Miguel Amaral – diretor de arte e acima dos 50 anos de idade.
Objetivo: saúde e qualidade de vida.
Por quê? – “Com 102 quilos, sou hipertenso, diabético, sedentário e sempre fui displicente com alimentação e mais ainda com exercícios físicos. Quando parei de fumar há oito anos, consegui um aumento de peso em mais de 20 quilos. Fui a médicos, nutrólogos, mas nunca levei a dieta a sério.”
Bruna Guimarães Pires – Design e mãe “fresca”.
Objetivo – retomar o corpo após a gravidez.
Por quê? – “Sempre tive um corpo legal, vestia 38, porém não me cuidava muito, hábitos nada saudáveis. No namoro com um atleta conheci a vida de academia que me levou a gostar de ter um corpo mais sarado. Foi com a gravidez que o corpo teve aquela mudança radical, mas mesmo assim ganhei os controlados 12 quilos extras no total. Foi na amamentação, devido a um medicamento, que ganhei oito quilos. Com a rotina de mãe de um filho de quatro meses, esposa, dona de casa e ainda profissional, tudo é motivo para não cuidar da saúde, né?”.
Maurício Daniachi – Planejamento e “baladeiro”.
Objetivo – corpo definido e saudável.
Por quê? – “Não sou gordo, tenho ossos fortes! Estou longe de ser um aficionado por academia, treino há três anos e mesmo com uma empolgação sem fim (a qual me fez perder 20 kg) só consigo manter uma frequência média de 70% de aproveitamento, no máximo, durante o mês. Sempre tive vontade, mas sem empenho, de possuir um corpo bonito. Sempre tive vontade, mas sem empenho, de descartar aquele delicioso chope do final de semana.”
Rodrigo Guimarães – Atendimento e “na curtição”.
Objetivo – mais desempenho e qualidade de vida.
Por quê? – “Sempre fui o conhecido magro de ruim. Porém ser magro, não quer dizer ter hábitos saudáveis. De uma adolescência comendo besteiras e na frente da TV à fase de baladas e curtição, mesmo diminuindo o ritmo ainda a preguiça de se cuidar é maior. Não estou insatisfeito com o meu corpo, porém sei que tenho potencial para uma estética, melhor disposição e desempenho muito acima do que tenho hoje.”
Mariza Luz – Webdesigner e amante do sofá.
Objetivo – qualidade de vida.
Por quê? – “Sempre sofri com o efeito sanfona, quando mais ‘cheinha’ fazia dieta e sempre conseguia emagrecer, mas quando estava magra comia muito. Sempre achei que fazer dieta e exercícios é chato, cansativo e restritivo, e agora sinto uma dificuldade grande em perder peso, isso me preocupa muito, não só pela estética, mas também pela saúde.”
Breno Fernando Cunha – Novos negócios, o gordinho que sempre se cuidou.
Objetivo – saúde e disciplina.
Por quê? – “Fico sempre nesse efeito sanfona, tentando fazer dieta, mas sem ajuda de um especialista. Logo, todas elas não deram resultados. Pode parecer desculpa de gordo, mas sempre controlei minha alimentação e nunca sedentário, sempre me exercitei. Porém, a vida de festas não ajuda, sem contar a variação de horários de sono, que não ajuda. Não ligo em manter-me “sarado”, até porque essa questão não é a mais importante e sim me manter saudável.”
Foto: Divulgação.
O Projeto SEM é uma idealização da Agência Go Rocket e realização em parceria com as empresas Vida Leve, Suplementos Curitiba e Clínica Nautilus.
